O que comi hoje #01

E hoje ficou faltando tirar fotos.... esqueci.
Mas anotei tudo direitinho e fotografei meu jantar, que ficou uma lindeza!
Olha aí:

7:00   1 copo de ades zero com calcio 30 notas

10:00 1 fatia pão integral                 50 notas
          2 fatias peito de peru defumado

12:00 1 file de peixe grelhado 160 notas
          2 col arroz + 2 col feijao
          cenoura e brócolis
          salada
         1 goiaba

15:00 1 banana   25 notas

17:00 1 fatia pão integral  50 notas
          2 fatias peito de peru defumado

20:00 salada     95 notas
          granola salgada
          copa
         1 mexerica

Total do dia: 410 notas