Bom, voltando a rotina, meio devagar. Depois da viagem, minha geladeira estava uma desolação só. Tive que cavar fundo pra achar alguma fruta boazinha pras lancheiras das crianças. Ou seja, eu não levei frutas para o meu lanche no trabalho. Hoje mandei meio mal e, como fui fazer sacolão depois do trabalho, acabei não me exercitando. Mas, chá comigo. Amanhã vou fazer tudo bem certinho. Agora minha geladeira tá bonitinha e achei umas maçãs lindonas.
Olha só como foi:
7:00 1 copo de ades original zero (30) = 30
10:00 1 pão com manteiga (110) e um café com leite (70) = 180
12:00 1 hamburguer com maionese e cebola (140) + batata frita (90) + refri light (0) = 230
14:00 1 doce de abóbora (60) = 60
20:00 2 col arroz (35) + cozido de legumes japonês (30) = 65
Total: 565 notas
É, tenho que tomar mais cuidado com a Genoveva.....
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